co brać na

Dieta nawet nawet,dorzuc omega-3, chleb zamien na kasze makarony ryze.Wiecej zdrowego tłuszczu.Zytni odpada , tylko razowiec.Piersi niczym nie zastąpisz , ale mozesz zamieniać na twarog , jaja , ryby urozmaicać.Jogurt to nie to samo co serek wiejski , spojrz na btw tych produktów.Do szkoły mozesz brać razowca z wedlina i serem.

yyy mi tam zapisali jakis antybiotyk na pryszczyce:P znaczy sie dermatolog mi to dał wypisał czy jak tam i nie moge nic tam żadnych supli czy odżywek brać ,sie pogubiłem (nie biore nic narazie:P)a na trening i normalna diete to chyba nie ma wpływu co?

[...] itp.. w każdym bądź razie wielu ludziom pomogła w tym podobnych problemach. możesz spróbować... 20 tabletek w aptece kosztuje coś chyba 5 czy 7 zł. będzie pisało żeby brać 3 tabletki dziennie ale bierz 2 bo 3 tabletki to dla starych ludzi .. mówie Ci to tylko jeżeli zechcesz spróbować.. bo zaszkodzić Ci to napewno nie zaszkodzi poza [...]

mtmpaco pisales ze nie widziales jeszcze 19-to latka ktory brałby 130kg na plaskiej,z tego co widze w twoim profilu,to jestes ode mnie jedynie o rok starszy a Twoja sila na plaskiej równa sie mojej.Myslisz wiec ze tylko Ty jestes taki dobry i mozesz targac takie ciezary?Z drugiej strony to znowu zaden rewelacyjny wynik.Mysle ze sam juz miales [...]

bo po co ma brać odżywki, jeśli może sobie ułożyć dobra dietę. Powinno się raczej dietę opierać na normalnym pożywieniu, a nie na odżywkach. A carbo (czy gainer) nie ma czym bardzo zastąpić.

[...] co w twoim wypadku przy trenowaniu boxu jest wskazena . Pytasz sie czy można trenując box i chodząc na siłke wyglądać dobrze? Pewnie że tak przecież boxerzy to za***iście wyrzeźbieni i umięśnieni goście (no zakładając odpowiednią wage ) Kreatyne spoko możesz brać bez problemu w końcu po niej troche siła rośnie Pij dużo i trenuj... pozdro

Rozumiem wszystko. Z tym ze wiesz ja procz brzucha to wygladam dobrze :) (powaznie). Zero tluszczu. 184 wzrostu przy 72kg. Tylko taka oponka sie zrobila. Ale ok. Zwlekalem troche z treningiem bo sesja - ale juz lada dzien zaczne. Wole przezyc sesje i pozniej sie przylozyc do treningu. Bede wiec robil trening ktory mi rozpisales plus przed [...]

to jeszcze jedno - co to jest gainer (czym sie rózni od carbo)? szukalem na forum ale znalazlem, tylko ich typy i opisy. jesli nie mam jeszcze polrocznego stazu na silce moge brac juz carbo i/lub gainery? dodam ze jestem ekto Zmieniony przez - m_tyran w dniu 2006-01-22 00:18:36

Tak sie zastanawiam co tak właściwie daje Shock, ma jakies konkretne składniki wpływające bezpośrednio na rezultaty? Czy tylko daje powera na treningu. Bo Storma juz mam zaczynam od jutra go brać, a nad Shockiem sie zastanawiam bo to w koncu dwie stówki, za które mozna kupić inne suple. Doradźcie. Z gory dzieki

jak jesteś po cyklu na kreatynie to siłą rzeczy nie powinno się brać nc co kreatynę zawiera bo jaka to przerwa, natomiast jeśli chodzi o mnie, najlepszy dodatek jaki brałem do kreatyny to właśnie ryboza... i zma... i lecytyna, poza tym wszystkie rzeczy tak samo albo podobnie jak Qazi napisał, choć bcaa może nie są aż takie bezużyteczne na masie [...]

[...] że tego już praktycznie nie ma. jurox twierdzi że zaprzestał produkcji tego towaru, potem ktoś coś przebąkiwał że to niby w Austrii teraz produkują, ale jest to na tyle nie potwierdzone że lepiej dać sobie spokój. w zasadzie jest to najdroższe wino w tabsach i na dzień dzisiejszy nie wiesz tak naprawdę co dostajesz. lepiej brać sprawdzony towar.

ooo to cena bardzo fajna, i wystarczy to i filomag zeby powstalo cos w podobie do zma?? a jeszcze mam pytanko jak to brac bo jest duzo postow na ten temat i juz mi sie wszystko pokrecilo. a tak przy okazji to na co jest ten zincas??to na jakas chorobe jst??i czy to jest bezpieczne w 100%

wiekszosc osob reaguje na dosc duze dawki karnityny - kolo 2 g Tabletki mają po 300mg, więc jak bede brać 3 x 2 to bedzie 1,8g więc już OK Co do herbatki to fajna sprawa. Zastanowie się nad jej kupnem. Na początek zmniejsze na razie węgle do 350. Zobaczymy po paru tygodniach jak to zadziała. Dzięki za wyrozumiałość dla nowicjusza;) Masz soga:) [...]

a co sadzisz o dawkowaniu nitro tak jak na opakowiau czyli 1 porcja na czczo groga 30 min 2porzed trenigiem i 3 po trenigu adlaczego mono tylko przed trenigiem 5 g moze jedak i warto brac 5 g po trenigu rowniez?????

Poszukałem na ten temat wiadomości w wyszukiwarce i z tego co zrozumiałem to Clomid mam wząc 3 tyg po ostatnim strzale tak jak rozpisałes a o nolvadexsie znalazłem ze powinienem go wząc 3 tygodnie po ostatnim strzale 20mg dziennie przez 21 dni.Ale chodzi mi o to jak powinienem je brac razem i w jakich dawkach.Gdyz niema informacji na temat cylku [...]

1miarka = 1porcja dzien tren - ok, mozna tez xpe przed , xp po treningu (lub pol porcji xp rano na czczo, pol porcji po treningu) dzien NT - ja osobiscie bralbym 2 porcje..rano na czczo (xpe) i w porze treningowej xp ale mozesz brac tez jedną - co wydłuży cykl

[...] nie narzekałem ;D 35dni. Co lepsze Xpand+KO/NitroII czy Storm Universala? Bo już się w tym wszystkim pogubiłem.. jeszcze jedno.. podczas cyklu na w.w specyfikach chciałbym brać efedrynę na pobudzenie (mało snu nie z mojej winy) czy nie zahamuje ona stacków? ew. Xpand+NitroII/KO/Cell Pump ? Zmieniony przez - dr Vitamin w dniu 2006-01-31 19:42:57

[...] na tym treningu/... co do białka i carbo to też w sumie trudno trafnie ocenić niewiele o tobie wiedząc- carbo by się przydało przed, w trakcie i po trenigach/szczególnie kick/, białko dobrze jest brać przed snem/dotyczy to praktycznie wszystkich dyscyplin spoortowych jak i ludzi aktywnych ruchowo/- tu zawsze praktycznie ujawniają się niedobory.

dr Vitamin, spokojnie możesz brać kofeinę, sęk w tym by nie była to przesadzona ilość, dobrze jest właśnie tym sposobem jak myslisz/czyli np. trzy mniejsze porcje/, koffa raczej jeśli chodzi efekt lepszego doładowania mięśni kreatyną jest w tym względzie obojętna, zwiększa poziom glukozy we krwi/chwilowo/ ale nie bardzo przekłada się to na efekt [...]

DO MODÓW: Chcialem sie wycofac z tego testu ze wzgledu na to ze DARO NIGGA przed chwila mi uswiadomil ze nie zasluzylem na to!Ma racje nie udzielalem sie wczesniej akurat w tym temacie a nagle Boom pisze i wogole!sam tez to zauwazylem ale glupio mi bylo sie do tego przyznac!Tak wiec prosze nie brac mojej KANDYDATURY pod uwage gdyz nie pokazalem [...]